暫くお休みしています。

ご無沙汰しております。

ごめんなさい、皆様のブログ訪問もこのところ出来ていません。


予定していた諸々の事が終わると、一種の虚脱感におおわれてしまいました。
今、何んにもする気がしません。(苦笑)

先日、86歳、いえいえ、68歳になりました。(笑)(笑)
みなさんに「若い」と言って頂いて居りますが、身体の方はしっかりとその年齢を実感して居ります。

現在住んでいるコンドミニアムには、エクササイズルームと屋外、室内プール、ジャクジー、サウナ、そしてテニスコートがあるのですが、これまで、殆ど使用した事が無かったんですよね。

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管理費には これらの利用料もしっかり含まれています。

で体力を付けるべく、日々プールで水中ウォーキングを始めました。

頑張っているのです。
せめてこれだけは、と自分に言い聞かせて、やっと、10日程続いたところです。(笑)

9月になったら、興味があるコースや、忙しくて辞めていた書道のお稽古にも戻ろうと、計画中です。

何とかこれからの残りの人生の目的を見つけなくては、、、ですよね。



もう暫くブログ更新はお休みするかと思いますが、戻りましたら、又どうぞよろしくお願いいたします。

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# by mamako48722 | 2016-07-27 08:19

チアシードとグリーンスムージー

バハマで何かに反応して、アレルギー症状がでた。
其れが1ヶ月以上たつのに未だ治まらない。

皮膚に何かの刺激を受けると其処が赤くなり、ヒリヒリとした猛烈な痒みが襲い、広がっていく。



バハマのローカルの病院で点滴を受け、薬も処方された。
医師より、ステロイドを服用するも体調が良くなく、ストップした。

トロントへ戻り、かかりつけの医師から、やはりステロイド、そして坑ヒスタミン剤を服用する様指示されるが、治まらない。

接触したところが赤くなり、痒みが出るが、暫くすると治まり、又違う場所に出てくる。

何かが体内で反応し続けているのだろう。身体もシンドイ。
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ネットで色々と検索してみた。

「赤色皮膚描記症」と言うアレルギーの一種らしい。
薬ばかりに頼っているのも嫌なので、体質改善をこころみる。

チアシードが結構良いようだ。
こういう手合は、日本では当たり前位のサプリメントなんだろうが 今迄は あまり興味が無かった。

でも一念発起
毎朝チアシードと酵素入りグリーンスムージを遅ればせながらとり始めた。
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チアシード$10
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酵素入りグリーン $41.99 結構高い。
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ヨーグルト、季節のフルーツと野菜でスムージーを作り、これらを加えて朝食とする。

体内クリーンのスタートです。



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# by mamako48722 | 2016-07-03 13:42

Scarborough Bluffs で カナダ ギースの親子

ぼおっと家の中ばかりで過ごして居た私、、
見かねた夫が、散歩に連れ出してくれた。

コンドーの住まいから約20分程ドライブした所に在る、
オンタリオ湖に面した公園,Scarborough Bluffs 。
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切り立った岬にオンタリオ湖が美しい。

場所を変えて、ビーチへ降りて行ったら、
カナダギースやダックス達が気持ち良さそうに泳いていた。
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カナダギースの親子がお散歩中。
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お行儀良く一列になって泳いで行きます。


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子供達はしっかりと両親に守られていますねぇ。微笑ましい光景です。
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はい、着きました。人も怖がりません。誰もが危害を加えないからです。
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別の方角へ行ってみると、ビーチバレーをやっています。

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ここでは泳げるようです。

でも、今日は少し肌寒い曇り空で、誰も水に入っていません。
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アイスクリームトラックもなんだか暇そう。。。

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昨日は36度を超えた猛暑で、かなり賑やかだったのでしょうね。。


ここで カーヤッキングの練習やBBQが出来ますね。

良い場所を見つけました。




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# by mamako48722 | 2016-06-29 12:15

車に追突してしまった。

東京、トロントでの運転歴、合計ほぼ40年。

トロントとハリバートンとの往復を繰り返しながら過ごして来たこの10年。
毎週、毎週、片道約3時間のドライブを続けて来た。。なのに、、、。


家の事も片付いて、予定していた事もほぼ終わり、少し気が緩んだのか、
先日、ぼおぉぉっとして運転していたようだ。

DR.Appoに行く途中、
前方不注意で信号待ちしていた前の車に追突してしまったのだ。

ラッシュ時で、信号のかなり手前から車が徐行し始めていたのに気が付かず、あっと驚いた時は手遅れ。。。

何と表現したらいいのだろう、心臓はパクパク、頭の中は真っ白、先ずは夫に連絡せねば、、その事だけが脳裡に浮かんできた。



悪夢の夏日の午後、家へ戻ったのは夜も10時を過ぎていた。
体力の衰えもそうだけど、加齢と共に集中力も衰え始めているのを自覚させられた。

幸い、お互いにどこも怪我は無く、車の修理だけで済んだ。

いやいや、本当に、ある日突然 予期せぬ事が起こるものだ。
気を付けねば、としみじみ思った。

それにしても、車の修理代およそ60万円、
保険でほぼカバーは出来るものの(全額ではない)、来年からの保険料が上がること間違い無し。
あああぁ。。。。

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# by mamako48722 | 2016-06-25 05:47

このパンツが好きです。

今年のスタイルでしょうか、ZARAのこのパンツが、気に入っています。

腰周りから太腿にかけて程々のゆとり、トロリとした生地、足首辺りの締まりも丁度良い感じ、何と言っても丈がピッタリなのが良いんです。 

こちらで購入するパンツの殆どは丈が長いのです。

ストレッチタイプも悪くは無いけど、その場合、着丈の長いトップで腰周りを隠さないと着れません。
若い人みたいには着こなせませんものね。

昔、よく着たこの色、白や黒のトップに合わせています。
シワが、良い味を出してくれています。
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着易さに惹かれて濃紺色、サーモンピンクも購入。
写真では明るいブルーにみえてますが、実は濃紺です。
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靴を合わせて見ました。
濃紺色のパンツにはグレーで、サーモンピンクにはブラウン、モスグリーンのパンツには黒で。

定番中の定番の色の合わせ方ですね。(笑)

これで、着れなくなっていた手持ちの、
丈が少し短いトップをよみがえらせます。。。

この夏の色遊びです♪




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# by mamako48722 | 2016-06-21 21:57 | ファッション編